Category Archives for Mental au tennis

Mon mental perdant a tué mes rêves

2 avril 2017

Salut, c’est Julien et je vais te livrer un secret que jusqu’à aujourd’hui, peu de gens savaient sur moi… Mais seulement, j’en ai marre de cet hypocrisie vis à vis du mental de perdant au tennis !   Ce que je ne veux pas que tu saches de moi (par rapport à mon mental de […]

Comprendre le pouvoir de la concentration au tennis

31 mars 2017

Comment activer la pouvoir de la concentration au tennis ? Le pouvoir de la concentration est clairement citée comme le facteur essentiel à la performance au tennis. Pourtant, sa complexité est bien souvent mal compris. D’ailleurs, il t’est peut-être déjà arrivé de te dire : J’ai perdu ce match car je n’étais pas assez concentré. Ou encore […]

Maitriser son mental grâce au jeu intérieur au tennis

7 mars 2017

Comment devenir un maître du jeu intérieur au tennis ? Avant d’aller plus loin dans cet article, laissez-moi vous parler du jeu intérieur au tennis. Qu’est-ce que ce fameux jeu intérieur qui permettrait de maitriser son mental ? Timothy Gallwey a écrit son premier livre «The Inner Game of Tennis» en 1974 (En français, le […]

3 étapes pour réussir à gérer ses émotions au tennis

2 mars 2017

T’es-t-il déjà arrivé de te laisser emporter par la frustration, la colère, la démotivation pendant un match ? La plupart des joueurs qui viennent me voir en coaching viennent avant tout pour apprendre à gérer leurs émotions. Nous le savons tous, lorsque nous commençons à nous plaindre et à ressentir des émotions au tennis (négatives), […]

Mental au tennis : Les 6 facteurs clés pour progresser

7 février 2017

Si vous ne devez lire qu’un article sur le mental au tennis, lisez celui-ci…   Peut-être qu’il t’arrive parfois que le mental au tennis te fasse défaut… C’est à dire que tu mènes 1 set à 0, tu es au-dessus de ton adversaire et pourtant, tu n’arrives pas à gagner le match. Ou encore que […]

Accéder au flow au tennis

5 février 2017

Comment le flow au tennis va vous permettre de jouer en match comme à l’entrainement Le but de cet article est de vous permettre de pouvoir vous permettre de passer d’un état où vous vous sentez moyennement bien à un état où vous jouez le meilleur tennis de votre vie. Autrement dit, vous permettre d’atteindre […]

4 stratégies pour reprendre confiance en soi au tennis

21 janvier 2017

La confiance en soi au tennis   Vous est-il déjà arrivé de vous dire « Je me sens en confiance aujourd’hui » ou à l’inverse de dire « Je ne sens rien en ce moment, je manque de confiance ». Vous savez, il y a des jours ou dès l’échauffement, vous pouvez savoir si vous êtes en confiance ou […]