Il a compris les secrets du tennis

14 mai 2017

Voici un article un peu particulier puisque je vais commencer par te présenter le message que j’ai reçu d’un des membres de mes formations / coaching et je trouve qu’il illustre bien les secrets du tennis : « J’ai joué le week-end dernier. Je suis monté d’un niveau et donc je me retrouve à jouer contre […]

La formule magique de la concentration au Tennis

9 mai 2017

La concentration au tennis, quel débat, n’est-ce pas ? Comment faire pour être pleinement concentré au tennis ? Comment rester pleinement dans le match sans jamais sortir du match ? Comment ne pas penser entre les points ? T’es-tu déjà posé ses questions ? Si la réponse est oui alors lis attentivement cet article car […]

Préparation d’avant match : Commencer comme un champion !

26 avril 2017

Quel est la meilleur préparation d’avant match au tennis  ? Tu as sûrement entendu parler d’échauffement physique avant un match. Peut-être même de préparation d’avant match. Et il y a même de grandes chances que tu fasses parti des joueurs qui s’échauffent avant un match. C’est déjà une très bonne chose et bravo pour cela. […]

Comment se libérer de la frustration au tennis ?

17 avril 2017

Il y a quelque temps, j’ai fais un sondage avant de savoir ce qui vous empêchez le plus de progresser dans le tennis. Et une des remarques qui est revenu très souvent, c’est la frustration au tennis. J’ai reçu des questions du type : Comment faire pour garder son calme pendant la tempête mentale qu’entraine le […]

Mon mental perdant a tué mes rêves

2 avril 2017

Salut, c’est Julien et je vais te livrer un secret que jusqu’à aujourd’hui, peu de gens savaient sur moi… Mais seulement, j’en ai marre de cet hypocrisie vis à vis du mental de perdant au tennis !   Ce que je ne veux pas que tu saches de moi (par rapport à mon mental de […]

Comprendre le pouvoir de la concentration au tennis

31 mars 2017

Comment activer la pouvoir de la concentration au tennis ? Le pouvoir de la concentration est clairement citée comme le facteur essentiel à la performance au tennis. Pourtant, sa complexité est bien souvent mal compris. D’ailleurs, il t’est peut-être déjà arrivé de te dire : J’ai perdu ce match car je n’étais pas assez concentré. Ou encore […]

Maitriser son mental grâce au jeu intérieur au tennis

7 mars 2017

Comment devenir un maître du jeu intérieur au tennis ? Avant d’aller plus loin dans cet article, laissez-moi vous parler du jeu intérieur au tennis. Qu’est-ce que ce fameux jeu intérieur qui permettrait de maitriser son mental ? Timothy Gallwey a écrit son premier livre «The Inner Game of Tennis» en 1974 (En français, le […]